21 august 2022
Terapia de cuplu
Să pornim de la o certitudine ce există în mentalul fiecăruia dintre noi: calitatea vieții noastre este direct corelată cu calitatea relațiilor din viața noastră. Relațiile ne oferă sens, bucurie, echilibru și împlinire.
În relația de cuplu exista momente în care ești extrem de încântat de ce se întâmplă și de apropierea de partener, însă sunt și momente în care te simți frustrat, ori îl simți pe partener mai distant decât de obicei, în care certurile devin tot mai frecvente sau nu mai vorbiți aceeași limbă. Deși încerci să te prefaci că totul este bine, livrând în exterior imaginea cuplului fericit, în realitate, fiecare zi trăită împreună macină relația voastră.
Îți amintești cum visai că veți trăi fericiți până la adânci bătrâneți?
Ai dori să regăsești conectarea cu partenerul tău și bucuria relației, dar nu stii cum? Îndrăznește să ceri ajutor!
Cum ne ajută psihoterapia de cuplu?
Psihoterapia de cuplu este metoda psihologică prin care un specialist cu competențe, abilități, stuctură de informații și plan de lucru interacționează cu un cuplu pentru a ajuta partenerii să depășească un impas relațional. Partenerii aflați in impas nu reușesc să se mai conecteze unul cu altul deoarece pe parcursul relatiei s-au prins în tipare disfuncționale. Specialistul poate sa îi pună în contact cu emoțiile lor și să îi ajute să transmită direct și corect unul celuilalt nevoia de legătură și emoția trăită.
Psihoterapeutul este cel care le pune lanterna în mână în așa fel încât ei să-și găsească și să își lumineze drumul pe care aleg să meargă.
Care este momentul optim pentru a veni la terapie de cuplu?
Un semnal de alarmă apare când cei doi își pun în cârcă anumite greșeli și nu mai fac efortul să înțeleagă legătura dintre ce gândesc, ce simt și cum se comportă atât ei cât și partenerul lor.
Decizia unui cuplu de a apela la terapie este însă mai grea decât a unui individ deoarece sunt implicate două persoane cu moduri diferite de perceptie. Este important ca măcar unul din parteneri să identifice lipsa conexiunii dintre ei și, în mod asertiv, să îl invite și pe celălalt să reflecteze asupra neputinței lor de a se reconecta.
Vă amintiți de Făt frumos și Ileana Cosânzeana?
De câte ori în căutarea partenerilor noștri și în așteptările exprimate față de relație legate de gratificarea imediată și obținerea fericirii nu ne-am raportat la modelele de basm, nu ne-am fi dorit să trăim precum Ileana Cosânzeana și Făt Frumos?
Căutarea obsesivă a perfecțiunii conduce la pierderea abilității de a fi în relație cu oameni obișnuiți, reduce capacitatea de a valorifica părțile bune ale celor de lângă noi.
Fară aceste conștientizări însă, nu vom avea puterea de a construi relația de cuplu într-un ritm așezat, cu așteptări blânde și realiste, nu vom putea decide dacă el/ea răspunde sistemului nostru propriu de nevoi și valori.
Terapia de cuplu stabilește linia de demarcare între fantezie și realitate. Îndrăznește să ceri ajutor!